香川電友会の第一回女性会議は、介護予防にもなる「いきいき健康体操」を開催しました。
目的は、歳を重ねても自分らしく過ごせる様「ゆっくり・楽しく・無理せず」できる体操です。
四月十日、場所は香川電友会二階会議室において参加者九名で実施しました。教材には高松市作成の「のびのび元気体操」のＤⅤＤを見ながら行いました。内容は、イスに座り「セルフマッサージ」に始まり「ストレッチ　」「身体を大きく動かす」「のびのび体操」「お口の体操」と皆さん自分の体調に合わせて約一時間身体を動かして心も身体もケア出来ました。香川電友会女性会議では、今後も「健康」に関わる内容で開催する予定です。
第一回目は、ＯＢサロンで活動している同好会「手編みの会」の皆さんにご協力頂きましたが、今後の課題は集客に併せて周知方法です。一人でも多くの方に参加頂ける内容と周知方法を検討していきますので皆さんよろしくお願いします。次回からは、香川電友会ホームページの行事予定表にも掲載しますので、パソコン・スマートフォン等から「香川電友会」で検索をお願いします。皆さんのご参加をお待ちしています。